Mois : août 2023

Pour favoriser une bonne santé buccale, la brosse à dents et la soie dentaire sont des outils indispensables… mais ce n’est pas tout! En effet, tout comme nos dents et nos gencives, notre langue a également besoin d’un peu plus de soins de notre part. Pour ce faire, il existe le fameux gratte-langue, que l’on retrouve sous différentes formes dans le marché et qui nous permet un nettoyage plus optimal de notre langue.

Quels sont les bienfaits?

1. Réduis la mauvaise haleine et les bactéries en bouche : Un des bienfaits du gratte-langue est de combattre l’halitose, c’est-à-dire la mauvaise haleine. L’accumulation de bactéries sur la langue peut libérer des composés soufrés volatils qui provoquent de mauvaises odeurs. Le gratte-langue corrige ce problème en retirant les bactéries et leurs produits qui se logent dans les creux de la langue. Bien évident, une consultation avec le dentiste et médecin serait nécessaire, afin de s’assurer que la mauvaise haleine n’est pas liée à un problème gastro-œsophagien ou dentaire.
2. Améliore l’apparence de notre langue : L’accumulation de débris alimentaires peut provoquer une apparence plus blanchâtre de la langue. L’utilisation régulière du gratte-langue permet de redonner une apparence plus saine, naturelle à notre langue et de prévenir la formation d’une couche blanchâtre sur la surface de la langue.
3. Augmenter le sens gustatif : Évidemment, si la langue est recouverte de bactéries et de dépôt blanchâtre, cela pourrait légèrement perturber votre sens du goût. L’utilisation du gratte-langue pourrait ainsi libérer vos papilles gustatives et vous permettre de mieux sentir le goût des aliments.
4. Améliore la digestion: L’usage d’un gratte-langue active également les glandes salivaires qui à leur tour activent la digestion. Par conséquent, cela permet une action bénéfique pour le confort intestinal.

Dis-moi, docteur, pourquoi ne pas utiliser la brosse à dents à la place du gratte-langue ?

Quelques études ont démontré que l’utilisation d’un gratte-langue procurait de meilleurs résultats que l’utilisation d’une brosse à dents pour nettoyer sa langue. Bien évident, si nous n’avons pas accès à un gratte-langue, il vaut mieux nettoyer notre langue avec la brosse à dents que ne jamais la nettoyer.

Mode d’emploi

Comment utiliser le gratte-langue?

1. Se placer devant le miroir, ouvrir la bouche et sortir la langue vers l’extérieur.
2. Gentiment, placer la partie arrondie du gratte-langue, à la partie la plus arrière de votre langue.*
3. Gratter doucement lorsque l’on avance vers le bout de la langue. Il ne faut pas débuter du bout de la langue et allez vers l’arrière. Toujours de l’arrière vers l’avant.
4. Après chaque grattage, utiliser un tissu doux pour enlever les débris du gratte-langue.
5. Répéter la manœuvre jusqu’à ce que vous avez gratté la surface entière de votre langue. En général, 1-2 grattages sur la même surface suffisent.
6. Nettoyer le gratte-langue avec de l’eau et du savon, laisser sécher et le placer dans un endroit propre.

* Si vous êtes inquiet d’avoir un réflexe nauséeux, vous pouvez débuter au milieu de la langue et graduellement avec le temps et l’habitude, débuter de plus en plus vers l’arrière.

Ce processus dure moins de deux minutes. Le faire une fois par journée, et répéter au besoin.

N’oubliez pas, une langue en santé fait partie d’une bouche en santé 

Entre les visites chez le médecin, les visites à l’hôpital et la mise en place de la chambre de votre futur bébé, ne laissez pas la visite chez le dentiste glisser de votre liste de choses à faire pendant la grossesse avant l’arrivée de votre bébé. La grossesse peut entraîner des problèmes dentaires chez certaines femmes, notamment des maladies des gencives et des caries dentaires. Pendant la grossesse, les hormones affectent les gencives et les dents. Certains problèmes dentaires peuvent également affecter un bébé en développement.

Les causes courantes de problèmes de santé dentaire pendant la grossesse peuvent inclure :

• problèmes de gencives
• vomissement
• envies d’aliments sucrés

Pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent augmenter l’acidité dans la bouche, entraînant une augmentation des caries. Cela peut également être dû à une augmentation de la consommation de sucre causée par les fringales et à une diminution de l’attention portée aux soins dentaires préventifs.

Les ligaments et les os de la bouche peuvent se desserrer temporairement pendant la grossesse, ce qui entraîne un léger mouvement des dents. Cela n’augmente pas la perte de dents, mais cela peut être une source d’inconfort. D’autres conditions peuvent également conduire à des dents qui bougent, c’est donc une bonne idée de vérifier cela avec votre dentiste et de confirmer la raison du mouvement.

Particulièrement au cours du troisième trimestre, la réponse inflammatoire du corps augmente la quantité de bactéries et de plaque qui adhèrent aux dents, entraînant un gonflement et un saignement des gencives, appelé une gingivite. Les bactéries et la plaque libèrent des toxines qui peuvent provoquer une infection des gencives et des os. Dans les cas graves et non traités, cette infection peut pénétrer dans la circulation sanguine et provoquer d’autres problèmes de santé.

À la maison, suivez vos soins dentaires de routine pendant la grossesse:

• Limitez les aliments et les boissons sucrés
• Brossez-vous deux fois par jour avec un dentifrice contenant du fluorure
• Passer la soie dentaire tous les jours

Prendre soin de vos dents est important à n’importe quel stade de la vie, mais pendant la grossesse, des changements bucco-dentaires se produisent et ne doivent pas être ignorés. En maintenant des visites dentaires régulières, vous serez prêt à accueillir votre bébé avec un beau sourire sain.

Informez toujours votre dentiste si vous êtes enceinte. Les dentistes prendront des précautions supplémentaires lorsqu’ils sauront que vous êtes enceinte pour s’assurer que vos soins soient sans danger pour vous et votre bébé.